Prépa Mentale

Parce que je suis sportif, parce que je préside un club de Handball, la formation à la Préparation Mentale des sportif m’a naturellement attiré.

On y retrouve beaucoup d’éléments du coaching, mais avec des spécificités supplémentaires liées à l’application dans le monde sportif.

Une préparation mentale peut améliorer les performances du sportif
Tir a l’arc

C’est évidement un travail qui est fait sur-mesure en fonction des besoins du client/sportif.
Mais voici les notions qui peuvent etre abordées:

  • La Motivation
  • La fixation d’objectif
  • La concentration
  • Le discours interne
  • La confiance en soi
  • La gestion du stress
  • Les routines

En tant que sportif, si vous avez la moindre difficulté à exercer votre sport, en loisir ou en compétition, à haut ou bas niveau, ces outils peuvent vous aider à retrouver le gout et le plaisir de pratique votre sport.